Amour : avec ou sans désir attirance physique ?

L’attirance physique et sexuelle est souvent considérée comme un élément essentiel des relations amoureuses. Pourtant, ce n’est pas le cas pour tous les couples, surtout lorsque la relation s’inscrit sur le long terme. Cet article explore en profondeur la question suivante : une relation amoureuse peut-elle réellement fonctionner et perdurer avec ou sans attirance physique mutuelle ?

L’attirance physique et l’amour : l’étincelle qui embrase la passion

L’attirance physique est souvent ce qui initie et « embrase la passion » entre deux personnes. Des éléments comme l’apparence physique, la voix, l’odeur corporelle ou encore les manières et la gestuelle d’une personne peuvent déclencher un puissant désir.

Au niveau cérébral, des substances chimiques comme la dopamine et la noradrénaline sont libérées lorsqu’on ressent de l’attirance physique. Cela crée des sensations d’excitation intense et d’euphorie qui poussent à la conquête amoureuse.

De nombreuses histoires d’amour débutent avec une forte alchimie sexuelle entre les partenaires. Ils ne peuvent pas se passer physiquement l’un de l’autre et les rapports sexuels surviennent souvent très tôt dans la relation. Ce désir physique intense crée un lien puissant entre les nouveaux amants.

Cependant, cette phase de passion dévorante, aussi appelée « lune de miel », ne dure généralement que 12 à 18 mois. Lorsque ces premiers feux s’estompent, les relations amoureuses entrent dans une nouvelle phase où l’intimité émotionnelle et l’engagement deviennent plus importants que l’attirance physique.

Le déclin de la passion est-il inévitable ?

De nombreuses personnes pensent que la perte progressive de désir et de passion pour son ou sa partenaire est inévitable. Ce stéréotype du « mariage sans passion » ou de la « routine conjugale » donne l’impression que le déclin de l’attirance physique est une fatalité.

Pourtant, cette vision est erronée. De très nombreux couples parviennent à maintenir une forte alchimie sexuelle et un désir réciproque bien après le début d’une relation à long terme, voire pendant toute la durée d’un mariage.

Bien sûr, entretenir la flamme du désir nécessite des efforts continus de la part des deux conjoints – faire de l’intimité physique une priorité, essayer de nouvelles expériences érotiques ensemble, communiquer ouvertement sur ses fantasmes et besoins physiques, se séduire mutuellement, etc.

Avec de l’imagination et de la bonne volonté, il est tout à fait possible de cultiver le désir sur le long cours. L’attirance physique n’est donc pas forcément vouée à disparaître, loin de là.

Pourquoi le désir diminue-t-il souvent ?

Cela dit, force est de constater qu’il est fréquent que les sentiments amoureux initiaux et la passion sexuelle s’apaisent au fil du temps. Les partenaires se découvrent et se connaissent sur des plans plus profonds, si bien que la relation n’est plus définie seulement par l’attirance physique.

De plus, de nombreux facteurs peuvent entamer l’appétit sexuel des conjoints sur la durée : l’âge qui avance, des problèmes de santé, l’éducation des enfants, le stress, la routine, l’ennui, le ressentiment, des disputes, etc.

Les désirs sexuels différents au sein du couple sont aussi une problématique récurrente : l’un des partenaires veut faire l’amour beaucoup plus fréquemment que l’autre. Ces « libidos désaccordées » sont source de frustration.

Bref, même si ce n’est pas une fatalité, il est courant que la flamme du désir s’affaiblisse au fil des années de vie commune pour de multiples raisons.

Une relation amoureuse peut-elle fonctionner sans attirance physique ?

Lorsqu’un couple a dépassé la phase de « passion amoureuse » et que le désir physique s’est émoussé, la relation peut-elle malgré tout être épanouissante et réussie ? Ou bien une attirance et une vie sexuelle intense sont-elles nécessaires pour la santé et la longévité du couple ?

La réponse dépend avant tout des partenaires et de leurs attentes vis-à-vis de la relation. Car chaque couple est unique. Voyons quelques cas de figure.

1. Les deux partenaires s’accommodent d’une attirance limitée

Certains couples choisissent consciemment de rester ensemble en sachant pertinemment que le désir physique fait défaut. Ils se connectent profondément par d’autres aspects : valeurs partagées, objectifs de vie convergents, intérêts intellectuels et spirituels communs, complicité parentale, etc.

Ces duos cultivent surtout l’amour-amitié, la tendresse, le partenariat et la complémentarité au quotidien. Le sexe n’est simplement pas une composante centrale de leur relation. On peut parler de « relation de compagnons » ou de « mariage blanc ».

Par exemple, la femme de lettres Virginia Woolf et son époux Leonard formaient un couple très uni et complice, mais elle était avant tout attirée par les femmes. Ils décidèrent de rester des partenaires dévoués en acceptant ce manque d’attirance physique.

Ce type d’arrangement conjugal peut fonctionner à condition que les deux conjoints soient sur la même longueur d’onde. Ils recentrent leur intimité sur d’autres domaines que la sexualité. Cependant, cela comporte certains risques :

• L’un des partenaires ressent un manque affectif s’il éprouve secrètement le besoin d’une intimité physique.
• Cela accroît les risques de dysfonctions sexuelles (troubles de l’érection, de l’orgasme, etc).
• Cela ouvre aussi la porte aux aventures extra-conjugales si l’un des conjoints rencontre une personne qui éveille son désir.

2. Un déséquilibre se creuse entre les partenaires

Il arrive qu’au sein d’un couple, seul l’un des partenaires ressente douloureusement l’absence d’attirance et de désir physique, tandis que l’autre se satisfait de la situation. Ce déséquilibre est source de souffrance et peut mener à l’adultère ou la rupture.

Dans ces cas-là, le ou la partenaire en demande d’intimité physique a plusieurs options :

• Accepter le statu quo en se concentrant sur les autres aspects positifs de la relation.
• Tenter de raviver la flamme par des rendez-vous amoureux, du romantisme, une thérapie de couple, etc.
• Exprimer clairement son besoin de plus de proximité physique et négocier un compromis.
• Si le manque d’intimité est vécu comme intolérable, quitter la relation pour trouver un·e partenaire plus compatible.

Identifier ses besoins et attentes réels

Face à l’affaiblissement du désir dans un couple, il est indispensable de s’interroger en profondeur pour déterminer si on peut vraiment accepter et s’épanouir dans une relation sans attirance physique :

• Quelle importance accordez-vous réellement à l’intimité sexuelle pour vous sentir proche de votre partenaire ?
• Êtes-vous tenté·e de rester seulement par peur de la solitude, par habitude, ou pour des raisons matérielles ?
• Éprouvez-vous un réel besoin d’épanouissement physique et affectif ? Ou est-ce supportable d’avoir une sexualité épisodique ?
• La relation vous satisfait-elle pleinement malgré le manque de chimie sexuelle ?

Vos réponses à ces questions essentielles vous permettront de déterminer si vous êtes capable d’accepter sereinement ce type de relation sur le long terme, ou s’il vaut mieux envisager une séparation.

Comment raviver la flamme du désir dans un couple ?

Et si le désir s’est tarit mais que les deux partenaires souhaitent ranimer leur vie sexuelle ? De nombreuses stratégies existent pour réveiller l’attirance physique au sein d’une relation durable. En voici quelques unes :

Multiplier les marques d’affection

Les petites attentions du quotidien entretiennent la passion : mots doux, compliments, cadeaux, gestes tendres, regards complice, etc. Les partenaires doivent se séduire l’un l’autre en permanence.

Vivre des expériences inédites et pimentées

La routine tue le désir. Il est essentiel de pimenter la relation par des nouveautés : escapades, restaurants, loisirs originaux, aventures sexuelles, etc. Surprenez votre partenaire !

Jouer la carte de la légèreté et de l’humour

Être désinvolte, taquin, blagueur… Un esprit espiègle détend l’atmosphère et fait ressortir le côté désirable de chacun. Le rire rapproche les corps et les cœurs.

Sortir de sa zone de confort

Osez explorer de nouvelles fantasmes érotiques, tester de nouvelles pratiques sexuelles, désinhiber votre sensualité. Renouer avec la prise de risque sexuelle ravivent le désir.

Consulter un sexothérapeute ou un conseiller conjugal

Un professionnel peut vous aider à identifier les blocages psycho-émotionnels et vous proposer des exercices pour restaurer l’intimité physique.

Accorder une priorité au plaisir partagé

Ménagez-vous des temps dédiés aux caresses et rapports sexuels. Ne laissez pas vos vies trop remplies prendre le pas sur votre intimité. Le désir prospère quand on lui donne une place privilégiée.

Parler ouvertement de ses envies et frustrations

La communication honnête sur ses attentes, ses insatisfactions et ses solutions possibles est indispensable pour raviver les braises de la passion.

Peut-on connaître l’amour vrai sans attirance physique ?

Si l’attirance physique est souvent le déclencheur d’une idylle, une question essentielle demeure : peut-on vraiment vivre un amour authentique et profond sans désir physique pour l’autre ?

Certains penseurs et psychologues affirment que oui, en distinguant plusieurs types d’amour :

L’amour passion

L’amour passion fusionnel, caractérisé par une puissante attraction physique et émotionnelle. C’est « le coup de foudre » qui nous rend accro à l’autre. Très intense, il est aussi fugace.

L’amour compagnonnage

L’amour basé avant tout sur le lien affectif profond, la complicité et l’entraide. Le désir physique passe au second plan. Cet amour se construit avec le temps.

L’amour inconditionnel

L’amour inconditionnel, altruiste et spirituel. Une affection profonde détachée de tout désir égoïste de possession. C’est un idéal philosophique.

Selon cette conception, l’amour passion fusionnel n’est pas le  » vrai amour », mais une illusion. L’amour authentique serait plutôt un mélange de compagnonnage bienveillant et d’altruisme désintéressé, où la sexualité ne tient pas un rôle central.

Cette vision peut sembler idéaliste, voire romantique. Car dans les faits, de nombreuses personnes ressentent qu’il manque une dimension fondamentale à leur relation amoureuse si l’attirance physique n’est pas au rendez-vous.

Le physique : un critère déterminant dans la rencontre

Une étude menée par Peter M. Todd et son équipe de l’université d’Indiana à Bloomington a réuni 20 hommes et 20 femmes pour un speed-dating. Avant la séance, chacun indique les critères importants à prendre en compte : situation familiale, santé, études, etc. À la sortie, la plupart ont fait le choix de la beauté et font fi des préférences listées au début. Le physique fait plus fantasmer que la beauté intérieure. Dans la culture populaire, le loup laisse tomber sa langue à la vue d’une pin-up. Mais une différence d’intention existe entre les hommes et les femmes.

Chez les hommes

Ils apprécient tout ce qui caractérise la féminité. Un joli teint, une peau resplendissante, voilà ce qui fait craquer un homme. Il n’y a qu’à regarder les photos ou peintures de femmes pour se rendre compte de la fascination des hommes pour une belle peau. C’est normal. Une mine superbe illumine le visage et invite à la rencontre.

Les cheveux font partie des symboles de la féminité. Qu’elle soit blonde ou châtaine, lisse ou frisée, une chevelure soignée et en bonne santé exprime une irrésistible sensualité.

Les formes présentent également un point important pour l’attraction. Devendra Singh, professeur au département de psychologie de l’université du Texas à Austin, a mené des recherches dans la littérature pour démontrer le postulat selon lequel les hommes préfèrent les fines. D’après les résultats publiés dans The royal Society Publishing, la finesse de la taille occupe l’une des premières places dans les critères de beauté féminine. Il y a 4 000 ans, les écrits trouvés sur le charme de Nefertari, la favorite de Ramsès II, tournaient déjà autour de sa taille de guêpe.

Chez les femmes

Maintenant, place aux choses pour lesquels les femmes craquent pour un homme. Elles aiment le côté protecteur et viril des hommes, et sont surtout attirées par leurs épaules. Elles reflètent la force et la puissance et assurent à la gent féminine qu’elle sera en sécurité. Quant à l’aspect symbolique, ces épaules représentent un endroit douillet où les femmes peuvent poser leur tête en cas de déprime.

D’autres éléments du corps de l’homme expriment la sensualité aux yeux des femmes. Les fesses, les oreilles, le nez, le dos, les poils en font partie. Elles les apprécient différemment selon leur vécu, leur perception ou encore leur culture. 

Des critères plus subjectifs

Le physique d’une personne suscite de l’intérêt et contribue à la rendre visible aux yeux des autres. Il présente un atout non négligeable. Sans le physique, la barrière du premier rendez-vous reste souvent infranchissable surtout sur les sites de rencontre sérieux.

Mais le physique seul ne suffit pas à faire naître une bonne relation. Dans la phase de découverte, d’autres facteurs aident à éveiller l’attirance physique entre les deux partenaires. Ils deviennent plus sensibles au parfum, à la voix, à la démarche ou encore à la manière de regarder.

Conclusion

En définitive, il n’existe pas de réponse universelle à la question de savoir si une relation amoureuse épanouie est possible sans attirance physique mutuelle. Chaque couple est unique et doit trouver sa propre recette.

L’essentiel est de communiquer en toute transparence sur ses besoins et de cultiver une compréhension mutuelle profonde. Pour certains, la complicité affective suffit à compenser le désir qui s’émousse. D’autres ne peuvent se passer d’une sexualité vivante.

Quoi qu’il en soit, entretenir la flamme demande des efforts continus. Mais l’amour qui perdure est celui qui peut se réinventer indéfiniment.